Process och resurs

Ser man de olika dimensionerna tillsammans så skulle man kunna säga att hälsa handlar om en flöde, där...

• Våra fysiskt mätbara värden
•  Omgivningens påverkan
•  Vår upplevelse av de båda

... ska matcha våra drömmar och förhoppningar i livet. Dvs. har vi resurser att klara fysisk och psykisk belastning så att vi kan leva det liv vi vill?

De fyra beskrivningarna ger en bestämning men ingen direkt information om hur hälsa kan bevaras/utvecklas.

RE:SPECTERAs hälsodefinition handlar om förmåga:

Hälsa är vår förmåga att återhämta
oss från yttre/inre belastning.

Genom lägga fokus på förmåga ger det en riktning åt vad vi kan göra för att bibehålla och förbättra vår hälsa.

Ett arbete med att förbättra sin förmåga till återhämtning förutsätter en medvetenhet om var man befinner sig och  vilka möjligheter som finns till utveckling.