|
|
Hur tänker du?
I rutan här bredvid står beskrivet olika sätt att tänka kring det som händer oss i livet.
Hur tänker du när det gäller dig och ditt liv?
Hur upplever du att ditt sätt att tänka påverkar dig?
Vet du hur andra upp-fattar dig och i så fall, stämmer det med din egen bild? |
|
Hälsa och utveckling forts.
Livet är ibland fullt av irriterande hinder. Situationer, saker eller människor som bara stirrar oss rakt i ansiktet och "säger"... -Nähä du så här enkelt ska du inte ha det!
Om vi tar fasta på RE:SPECTERAs definition av hälsa:
"Hälsa är ett mått vår förmåga att
återhämta oss från yttre/inre belastning"
Och om vi också tänker att hälsa förutom traditionella faktorer som kost och motion även handlar om självbild och attityder, då har vi ett perspektiv som innfattar allt vi gör i vår vardag, så väl privat som på vårt arbete.
Detta vidgade perspektiv ökar också våra möjligheter att påverka vår egen och andras hälsa genom vårt sätt att hantera/förhålla oss till det vi upplever.
En positv förändring (utveckling) av vår bild av oss själv och vår omvärld samt vår attityd, ger oss också möjlighet att ta beslut som påverkar vår hälsa mer direkt genom aktiva val med avseende på mat- och rörelsevanor mm.
|
-Om vi, år efter år, upplever att saker som hindrar oss från att leva "det liv" vi vill leva, som otur/straff/öde. -Eller om vi i stället upplever det som hindrar oss som möjligheter, har en stor betydelse för hur vår hälsa utvecklas på lång sikt.
-Lika stor betydelse har det om vi hela tiden förväntar oss att någon annan ska lösa våra problem och att det som händer oss alltid är någon annans fel. -Eller om vi istället försöker hitta en konstruktiv lösning och strävar efter att se vår egen del i det hela. | |
